早点

五一放假

鲜牛奶：125ml

大喜来奶油小方：20g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

苏打饼干：15g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

嘉友牛奶饼干：15g

坚果：5g

鲜牛奶：125ml

水牛乳吐司：20g

坚果：5g

餐前水果

圣女果60g

火龙果60g

香蕉60g

蓝莓30g

午餐

大米饭

茄汁龙利鱼

韭菜银牙

牛肉油豆腐粉丝汤

燕麦大米饭

虾仁三鲜

药芹炒山药

番茄紫菜金针蛋汤

大米饭

糖醋排骨

胡萝卜花菜

芙蓉虾滑鲜蔬汤

粤式煲仔饭

红烧翅根

面筋娃娃菜

明目猪肝汤

大米60g番茄10g龙利鱼90g韭菜20g绿豆芽65g牛肉20g油豆腐15g红薯粉10g香菜少许

燕麦5g大米55g虾仁20g肉米（搓肉圆）40g鹌鹑蛋25g百叶10g药芹45g山药25g番茄25g紫菜25g金针菇10g鸡蛋10g

大米60g仔排75g生菜80g胡萝卜20g木耳3g花菜55g肉米15g虾滑10g鸡蛋20g毛菜20g

大米50g胡萝卜5g香菇5g鸡蛋10g青菜25g牛肉15g翅根55g面筋5g娃娃菜80g猪肝12g胡萝卜8g菠菜15g

调理加餐

牛肉蛋花粥

肉糜蔬菜粥

肉丝蔬菜面

炖蛋

营养水

香菜胡萝卜水

三豆茶

桂圆枸杞茶

蜂蜜柠檬饮

午点

小米粥、蒸红薯：

小米3g大米10g红薯30g

红枣薏米甜粥：

红枣8g薏米3g大米10g

红豆元宵汤：

红豆5g元宵42g

大喜来鸡蛋糕：

蛋糕20g