早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

大喜来晕晕包：15g

鲜牛奶：110ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉80g

柚子80g

橘子80g

梨子80g

苹果80g

午餐

麦香大米饭

山药狮子头

上汤菠菜

银鱼香菇鸡蛋羹

大米饭

茄汁巴沙鱼

香菇炒包菜

肉丝木耳荠菜汤

玉米糁大米饭

糖醋里脊

素炒三丝

鱼头豆腐汤

大米饭

番茄酱鸭胗片

炒生菜

蹄髈黄豆萝卜汤

大米饭

虾仁肉卷

香菇炒青菜

紫菜虾皮鸡蛋汤

麦片3g大米65山药10g猪肉米60g菠菜80g茶树菇10g方腿10g银鱼10g香菇3g百叶5g鸡蛋10g香菜10g

大米68g番茄10g巴沙鱼75g香菇5g包菜90g肉丝10g木耳3g荠菜20g

玉米糁3g大米65g里脊肉85g黄豆芽60g芹菜20g胡萝卜10g鱼头10g豆腐30g平菇8g香菜少许

大米68g鸭胗60g番茄10g生菜90g蹄髈10g黄豆5g白萝卜40g

麦片5g大米63g虾仁15g猪肉米25g鸡脯25g百叶15g香菇8g青菜80g紫菜1g虾皮2g鸡蛋10g百叶3g

调理加餐

肉丝面疙瘩

肉丝菜粥

小米粥+鸡蛋刀切

粉丝肉圆+米糕

什锦烂面

营养水

冰糖梨子水

香菜萝卜水

菊花枸杞水

红枣水

生姜红糖水

午点

红枣粥、蒸山芋：

红枣5g大米13g

山芋10g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

香菜少许

 火腿鸡米滑蛋粥：

大米15g火腿5g

鸡脯5g 鸡蛋5g

蔬菜煨面：

肉丝5g青菜12g

面20g

大喜来蛋糕：

蛋糕20g