早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

大喜来晕晕包：15g

鲜牛奶：110ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉80g

柚子80g

橘子80g

梨子80g

苹果80g

午餐

麦香大米饭

山药狮子头

上汤菠菜

银鱼香菇鸡蛋羹

大米饭

茄汁巴沙鱼

香菇炒包菜

肉丝木耳荠菜汤

小米大米饭

红烧鸡翅

素炒三丝

鱼头豆腐汤

大米饭

番茄酱鸭胗片

炒生菜

仔排萝卜海带油豆腐汤

大米饭

虾仁肉卷

香菇炒青菜

紫菜虾皮鸡蛋汤

麦片3g大米65山药10g猪肉米60g菠菜80g茶树菇10g方腿10g银鱼10g香菇3g百叶5g鸡蛋10g香菜10g

大米68g番茄10g巴沙鱼75g香菇5g包菜90g肉丝10g木耳3g荠菜20g

小米3g大米65g鸡翅根80g黄豆芽60g芹菜20g胡萝卜10g鱼头10g豆腐30g平菇8g香菜少许

大米68g鸭胗60g番茄10g生菜90g仔排10g白萝卜40g海带15g油豆腐5g

麦片5g大米63g虾仁15g猪肉米25g鸡脯25g百叶15g香菇8g青菜80g紫菜1g虾皮2g鸡蛋10g百叶3g

调理加餐

肉丝面疙瘩

肉丝菜粥

鸡肉滑蛋粥

粉丝肉圆+米糕

什锦烂面

营养水

冰糖梨子水

香菜萝卜水

菊花枸杞水

香菜胡萝卜水

午点

红枣粥、小刀切：

红枣5g大米13g

刀切10g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

香菜少许

 火腿鸡米菜粥：

大米15g火腿5g

鸡脯5g 青菜10

肉丝菜面：

肉丝5g青菜12g

面20g

山芋汤、猪猪包：

山芋40g猪猪包10g