早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

大喜来黄油排包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉

西瓜75g

红提75g

苹果75g

哈密瓜75g

午餐

大米饭

茄汁翅根

胡萝卜西葫芦

鱼头汤

糖醋生蒜末

红薯大米饭

清蒸仔排

蒜泥空心菜

四神汤

糖醋生蒜末

大米饭

五彩蛋丁

香菇炒包菜

鱼圆平菇毛菜汤

糖醋生蒜末

麦片大米饭

洋葱猪肝丝

上汤苋菜

鱼头豆腐汤

糖醋生蒜末

大米饭

甜酸里脊肉

香干炒黄瓜

西湖牛肉羹

糖醋生蒜末

大米70g翅根75g番茄10g胡萝卜15g西葫芦80g

红薯8g大米62g仔排75g空心菜95g猪肚5g猪肉5g薏米2g芡实2g莲子2g

血米6g大米65g鸡丁30g肉丁30g菜椒10g胡萝卜10g香菇10g包菜90g鱼圆15g平菇8g毛菜15g

麦片3g大米67g猪肝丝50g洋葱10g菜椒10g胡萝卜10g茶树菇5g火腿8g苋菜90g鱼头10g豆腐30g平菇5g香菜少许

大米70g 里脊肉65g番茄30g香干15g黄瓜80g丝瓜15g牛肉米10g百叶8g香菜3g生粉少许

调理加餐

鸡丝番茄面

排骨汤碎菜粥

鸽汤菌菇青菜粥

瘦肉蝴蝶面

鸡丝番茄面

营养水

赤小豆薏米水

冰糖山楂水

冰糖雪梨水

红枣水

午点

大喜来红豆切片：

赤小豆薏米各5g切片面包40g

鲜肉葱花小馄饨：

鲜肉米5g 面皮31g

小葱少许

玉米蔬菜瘦肉粥：

黄玉米粒5g大米10g

生菜10g  瘦肉5g

京酱肉丝面：

水面35g肉丝10g

黄瓜胡萝卜各5g木耳少许

绿豆水、蜂糖糕：

绿豆5g  

蜂糖糕40g