早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

干果（葡萄干）3g

鲜牛奶：125ml

大喜来黄油面包：18g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果(杏仁)3g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉75g

甜瓜75g

圣女果75g

红提75g

苹果75g

午餐

大米饭

清蒸仔排

空心菜

虾皮鸭血豆腐羹

糖醋生蒜末

玉米大米饭

五彩蛋丁

香菇烧包菜

鱼元毛菜菌菇汤

糖醋生蒜末

红薯米饭

酸甜里脊肉

木耳炒黄瓜

冬瓜薏米鸭肉汤

糖醋生蒜末

麦香大米饭

虾仁肉糜滑蛋

四色蔬菜

母鸡丝瓜面筋汤

糖醋生蒜末

三文鱼拌饭

酱香鸭胗

油麦菜

番茄鸡蛋汤

糖醋生蒜末

大米70g仔排75g空心菜95g虾皮2g鸭血10g豆腐30g豆渣饼5g香菜3g

生蒜2g

玉米粒5g大米5g猪肉丁35g鸡丁25g蛋丁20g青豆10g胡萝卜5g香菇3g包菜90g鱼元10g毛菜25g平菇8g

红薯3g大米67g猪肉65g青豆5g木耳3g黄瓜95g鸭肉10g薏米1g冬瓜40g

麦片3g大米67g虾仁30g猪肉30g鸡蛋20g花菜30g木耳3g莴苣30g胡萝卜30g母鸡10g百叶5g丝瓜20g面筋3g

大米70g三文鱼8g猪肉15g百叶15g洋葱2g鸭胗55g油麦菜95g番茄35g鸡蛋10g香菜少许

调理餐

排骨汤面+紫米糕

蘑菇鲜肉菜粥

青菜面疙瘩

鸡脯冬瓜粥

火腿小米蔬菜粥

营养水

胡萝卜香菜水

苹果生梨水

菊花水

红枣枸杞水

冰糖山楂水

午点

红枣元宵粥：

红枣5g 元宵20g

大米10g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g

面皮31g香菜少许

青菜面、卤鹌鹑蛋：

卤蛋13g青菜10g

面条23g

米糊、小菜包：

糯米粉20g 小菜包35g

大喜来蛋糕：

大喜来蛋糕40g