早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125m

大喜来胡萝卜餐包：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉70g

冰糖心苹果70g

红提70g

橙子70g

午餐

大米饭

牛肉三鲜

胡萝卜油面筋炒菠菜

银鱼鸡蛋羹

双米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

绿叶菌菇草鸡汤

元旦

大米饭

清蒸雅片鱼

白灼西兰花

鲢鱼豆腐蘑菇汤

板栗米饭

什锦虾仁

蘑菇青菜

百叶萝卜扇骨汤

大米70g牛肉25g猪肉米40g百叶10g菠菜40g胡萝卜30g油面筋5g银鱼10g百叶5g香菜1g鸡蛋10g

小米5g大米65g仔排75g木耳2g黄瓜90g鸡毛菜20g金针菇8g草鸡10g

大米70g蒜头1g雅片鱼65g土豆20g西兰花75g胡萝卜10g鲢鱼15g蘑菇8g豆腐35g香菜1g

板栗5g大米70g虾仁55g猪肉15g玉米10g青豆10g胡萝卜8g蘑菇5g青菜80g百叶10g扇骨15g萝卜20g

调理加餐

骨头汤菜面

蘑菇肉米青菜粥

肉圆菌菇木耳汤+小菜包

番茄面疙瘩

营养水

冰糖甘蔗水

香菜荸荠水

香菜胡萝卜水

苹果梨子水

午点

板栗赤豆元宵粥：

板栗6g赤豆5g元宵20g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

腊八粥、五香鹌鹑蛋：

肉丝8g青菜5g荠菜10g红豆3g红枣5g 花生米3g芋头8g大米15g 鹌鹑蛋15g

果酱三明治：

大喜来切片面包20g

果酱2g