早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125m

大喜来胡萝卜餐包：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉70g

橘子70g

蜜柚70g

橘子70g

火龙果70g

午餐

大米饭

牛肉三鲜

胡萝卜油面筋炒菠菜

银鱼鸡蛋羹

糖醋大蒜

双米饭

清蒸仔排

木耳炒黄瓜

绿叶菌菇虾皮汤

糖醋大蒜

大米饭

什锦虾仁

蘑菇青菜

木耳百叶大骨汤

糖醋大蒜

血米大米饭

糖醋龙利鱼

白灼西兰花

鱼头豆腐蘑菇汤

糖醋大蒜

菜饭

香菇马蹄蒸肉饼

韭菜炒银牙

牛肉番茄鸡蛋汤

糖醋大蒜

大米70g牛肉25g猪肉米40g百叶10g菠菜40g胡萝卜30g油面筋5g银鱼10g百叶5g香菜1g鸡蛋10g

小米5g大米65g仔排75g木耳2g黄瓜90g毛菜20g金针菇8g虾皮2g

大米70g虾仁45g猪肉15g玉米10g青豆10g胡萝卜8g蘑菇5g平青菜80g大骨10g木耳1g

血米5g大米65g龙利鱼65g土豆20g西兰花75g胡萝卜10g鱼头15g蘑菇8g豆腐35g

青菜10g肉末5g大米70g猪肉米55g香菇8g马蹄5g韭菜15g绿豆芽70g牛肉米5g番茄25g鸡蛋10g

调理加餐

骨头汤菜面

蘑菇肉米青菜粥

番茄面疙瘩

肉圆菌菇木耳汤+小菜包

蘑菇鸡汤菜面

营养水

冰糖甘蔗水

香菜萝卜水

冰糖山楂水

香菜胡萝卜水

苹果梨子水

午点

板栗赤豆元宵粥：

板栗6g赤豆5g元宵20g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

猪肝瘦肉粥、玉米棒：

猪肝10g肉丝5g

大米15g玉米棒40g

南瓜面、蒜香萝卜丝：

南瓜15g面条15g

青蒜2g白萝卜20g 

果酱三明治：

大喜来切片面包20g

果酱2g