早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

大喜来餐包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果5g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉70g

农家桔70g

柚子70g

红提70g

火龙果70g

午餐

大米饭

萝卜红焖肉

木耳炒黄瓜

番茄鸡蛋汤

糖醋大蒜

血米大米饭

鹌鹑蛋烧鸭心

肉末紫甘蓝

肉丝毛菜虾皮豆腐汤

糖醋大蒜

大米饭

虾仁肉卷

西红柿炒鸡蛋

鱼元平菇青菜汤

糖醋大蒜

紫薯大米饭

莲藕焖蹄髈

海鲜菇炒菠菜

木耳乌鸡百叶汤

糖醋大蒜

大米饭

虾仁蒸鸡蛋

炒肉丝

菠菜粉丝面筋汤

糖醋大蒜

大米70g猪肉70g萝卜15g木耳1g黄瓜85g番茄40g鸡蛋8g

血米5g大米65g鹌鹑蛋40g鸭心35g大蒜头2g肉米5g甘蓝85g肉丝5g毛菜20g虾皮2g豆腐25g

大米70g虾仁15g猪肉米25g鸡脯25g百叶15g西红柿80g鸡蛋15g鱼圆20g平菇8g青菜20g

紫薯10g大米65g蹄髈65g莲藕20g海鲜菇10g菠菜80g乌鸡10g木耳2g百叶5g

大米75g虾仁20g鸡蛋40g肉丝10g豆腐干15g茭白35g菜椒15g 菠菜20g粉丝10g油面筋5g

调理加餐

青菜肉丝汤面

肉丝小米粥、刀切片

猪肚山药木耳汤

绿叶牛肉粥

速冻白菜猪肉水饺

营养水

香菜萝卜水

冰糖山楂水

香菜胡萝卜水

梨子苹果水

红枣枸杞水

午点

红枣粥、蒸南瓜：

红枣5g大米18g

南瓜30g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g 面皮32g

豆豆粥、小香干：

红豆绿豆芸豆各5g薏米2g大米15g豆腐干15g

青菜肉丝菌菇面、玉米棒：

青菜15g海鲜菇5g

肉丝8g面条23g玉米棒40g

大喜来蛋糕：

蛋糕40g