早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（腰果）3g

鲜牛奶：125ml

大喜来黄油排包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果(杏仁)3g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉50g

甜瓜50g

红提50g

圣女果50g

水果拼盘50g

午餐

大米饭

芸豆煨肉

肉丝炒蒜苔

虾皮金针菇百叶鸡蛋羹

糖醋生蒜末

血米山药大米饭

牛肉三鲜

番茄炒鸡蛋

菌菇毛菜面筋汤

糖醋生蒜末

大米饭

蒜泥巴沙鱼

糖醋包菜

肉圆粉丝绿叶汤

糖醋生蒜末

麦香大米饭

茄汁双圆

韭菜炒银牙

排骨玉米木耳汤

糖醋生蒜末

三文鱼拌饭

酱香鸭胗

香菇炒笋瓜

鸭血豆腐汤

糖醋生蒜末

大米75g芸豆5g猪肉55g蒜苗15g肉丝7g青菜85g金针菇3g百叶5g虾皮3g鸡蛋10g香菜少许

血米山药6g大米72g牛肉20g猪肉圆35g百叶12g番茄80g鸡蛋15g菌菇8g毛菜15g面筋3g

大米75g 巴沙鱼65g豆渣饼2g蒜1g包菜90g猪肉圆15g粉丝3g菠菜10g

麦片3g大米72g番茄30g鹌鹑蛋30g肉圆30g韭菜8g绿豆芽90g仔排15g玉米段15g木耳2g

大米75g三文鱼10g猪肉10g百叶15g洋葱2g鸭胗35g笋瓜90g鸭血5g豆腐30g百叶5g香菜少许

调理餐

圆骨青菜挂面

软米饭、黄豆炖猪爪

海鲜替换：清蒸仔排

香菇瘦肉面

牛肉菜粥

海鲜替换：蛋炒饭

猪肉蔬菜片儿汤

营养水

香菜胡萝卜水

冰糖雪梨水

荸荠甘蔗水

冰糖菊花枸杞水

香菜胡萝卜水

午点

血米粥、香油卤猪肝：

血米3g大米15g

猪肝15g

紫菜鲜肉小馄饨：

鲜肉米5g 面皮31g

紫菜少许

菌菇鸡米菜粥：

大米15g鸡米5g

杏鲍菇3g青菜10g

葡萄干绿豆银耳羹

胡萝卜菜饼：

葡萄干1g绿豆2g银耳1g面粉15g 蔬菜5g 

大米粥、蒸玉米段：

大米15g  玉米棒25g