早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉65g

蜜柚60g

午餐

扬州炒饭

肉丝大白菜

菠菜面筋木耳汤

大米饭

烧三鲜

素三丝

虾皮青菜豆腐汤

大米70g虾仁5g肉米10g胡萝卜8g荠菜8g鸡蛋18g肉丝20g大白菜70g菠菜10g油面筋木耳3g

大米75g猪肉丸30g鹌鹑蛋25g鱼圆10g芹菜10g豆芽60g胡萝卜10g虾皮5g青菜20g豆腐30g

调理餐

白菜肉丝汤面

鲜肉菜饭、炖鸡蛋

营养水

枸杞水

柚子水

午点

豆豆红枣大米粥：

杂豆3g  红枣3g

大米15g

肉丝青菜面：

肉丝3g青菜15g

面条23g