早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

桔子65g

橙子65g

蜜柚70g

午餐

大米饭

鱼香肉丝

粉丝大白菜

鱼圆菠菜菌菇汤

扬州炒饭

肉丝炒土豆

猪肝毛菜面筋木耳汤

杂粮大米饭

五彩蛋丁

糖醋包菜

香菇百叶银鱼荠菜羹

大米75g肉丝55g茭白8g胡萝卜10g芹菜8g粉丝3g大白菜85g鱼圆10g菠菜25g菌菇5g

大米75g虾仁5g肉米10g鸡蛋15g胡萝卜8g韭菜15g肉丝10g土豆80g猪肝10g毛菜20g油面筋3g木耳3g

杂粮3g大米72g猪肉米25g鸡蛋23g豆干15g胡萝卜10g青豆3g包菜85g银鱼10g百叶5g鸡蛋10g香菜少许

调理餐

白菜香菇瘦肉粥

排骨汤青菜面

牛肉米菜粥

营养水

生姜枸杞水

香菜胡萝卜水

冰糖柚皮水

午点

南瓜粥：

南瓜10g

大米15g

肉丝荠菜面：

肉丝5g荠菜10g

面条23g

枣香甜馒头：

面粉20g

红枣少许